[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
โรงเรียนยาบีบรรณวิทย์
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
ฟรีไฟร์ บลูเวฟ ชลบุรี คว้าแชมป์อาเซียนหลังเสมอการท่าเรือ 3-3(17 ก.ย. 2564, 21:25) “เซ้นส์” ตั้งคำถามถึง ส.บอล หลังไร้วี่แววจ่ายค่าถ่ายทอดสดไทยลีกซีซั่นที่แล้ว(17 ก.ย. 2564, 21:00) นายกฯ โวตัวเลขส่งออก ก.ค. 64 สูงสุดรอบ 11 ปี ลุยเปิดจังหวัดท่องเที่ยวเพิ่ม(17 ก.ย. 2564, 20:48) มนุษย์อวกาศสุดดีใจคลิปสำรวจมีประโยชน์ พื้นผิวดาวเปลี่ยนเป็นถนนคอนกรีต (17 ก.ย. 2564, 20:43) มวลชนรวมตัวแยกดินแดงเผายาง จุดประทัด ตำรวจวางกำลังสะพานลอย-สวนป่าวิภาวดี(17 ก.ย. 2564, 20:24) ช่อง 7 ส่งพระนางสุดฮอต "โซ่เวรี-จากศัตรูสู่หัวใจ-ล่ารักสุดขอบฟ้า" ลงจออีกครั้ง(17 ก.ย. 2564, 20:01) เขี้ยวสมุทรแกร่งในถิ่น เปิดบ้านเช็กบิลแบงค็อกฯ 3-1 ศึกไทยลีก(17 ก.ย. 2564, 20:00) กลุ่มเสี่ยงรับ ATK แล้ว 4,299 ราย แต่บันทึกผลตรวจไม่ถึง 250 พบผลบวก 2 ราย(17 ก.ย. 2564, 19:57) กรมการพัฒนาชุมชน คว้า 6 รางวัล "เลิศรัฐ" ปี 64 กวาด PMQA ครบทุกหมวด(17 ก.ย. 2564, 19:28) เตรียมระเบิดศึกกอล์ฟเอเอ็มจี ไทยแลนด์สนาม 6 วันที่ 18-19 ก.ย.นี้(17 ก.ย. 2564, 19:10) กมธ.การกีฬาวุฒิสภาจับมือพันธมิตร จัดศึกฟุตบอลเยาวชน ยู-18(17 ก.ย. 2564, 19:00) หอกดาวร่วงพรีเมียร์ลีก เผยลูกเข้าใจผิดเตรียมเซ็นบาร์ซา-แมนฯ ซิตี้ หลังไร้สังกัด(17 ก.ย. 2564, 19:00) ฉีดวัคซีนโควิดต่างด้าว 2564/2021 ลงทะเบียนได้ที่ไหนบ้าง(17 ก.ย. 2564, 18:45) "ธันยพร" คว้าทองที่ 4 ให้ทัพแม่นปืนไทย ในศึกชิงแชมป์เอเชีย 2021(17 ก.ย. 2564, 18:45) เทียบดวง อุปนิสัย "พี่น้อง 3 ป." ส่องที่ตั้ง "พลังประชารัฐ" สุ่มเสี่ยงพรรคแตก(17 ก.ย. 2564, 18:42) งานลูกชิ้นยืนกินบุรีรัมย์คึกคัก ลิซ่าพาปังเหลือเชื่อ ทำท่องเที่ยวตื่นตัว (คลิป)(17 ก.ย. 2564, 18:41) ชม ชิล ช้อป แชร์ กับ 9 ศิลปินคนดัง เที่ยวแบบ Virtual Tour 9 เส้นทางชุมชน OTOP นวัตวิถี(17 ก.ย. 2564, 18:41) น้ำป่าซัดถล่มหมู่บ้านกกทอง ชาวบ้านหนีวุ่น บ้านเรือนเสียหายกว่า 100 หลัง (คลิป)(17 ก.ย. 2564, 18:33) "วิโรจน์" ชี้ ร่าง พ.ร.บ.การศึกษาฯ ไม่มีที่อยากเห็น เป็นแค่ทาสีใหม่บนกะลาใบเก่า(17 ก.ย. 2564, 18:32) สาวเซ็กซี่โพสต์อวดฉีดเข็ม 3 โดนดำเนินคดี แจ้งข้อมูลเท็จในเอกสารราชการ(17 ก.ย. 2564, 18:28)
ผู้บริหารสถานศึกษา
 
เมนูหลัก
ผู้ดูแลระบบ
กดส่งข้อความได้เลยครับ
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 13 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
บริการอีเซอร์วิส
e-Learning
ฝากข้อความ
ชื่อ :
ข้อความ

Close
:) :D :(
:o :p ;)
:| x( :~
(ตัวแสดงอารมณ์)

ลิงค์อื่นๆ
e-Learning


  

  หมวดหมู่ : ทั่วๆไป
เรื่อง : ส่องเมนูอาหารลดน้ำหนัก จาก 7 รีวิวลดความอ้วนได้ผลจริง ไม่ผอมให้รู้ไป !
blog name : nana
ระดับ : [ มือใหม่ ]
เข้าชม : 250
พุธ ที่ 25 เดือน กันยายน พ.ศ.2562 ปักหมุดและแบ่งปัน
    

รีวิวเมนูอาหารคลีน
          จะลดน้ำหนักให้ได้ผล นอกจากออกกำลังกาย จีคลับ เพื่อเบิร์นไขมันแล้ว จำเป็นต้องควบคุมอาหารควบคู่กันไปด้วยนะคะ เพราะต่อให้ออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงทุกวี่ทุกวัน แต่เรายังสวาปามอาหารไขมันสูงไม่ยั้ง ยังไงก็ไม่มีทางลดน้ำหนักได้ แต่ถ้าใครยังคิดไม่ออกว่าต้องทานอาหารแบบไหนถึงลดน้ำหนักได้จริง กระปุกดอทคอมก็รวบรวมประสบการณ์ตรงจากคุณสาว ๆ ที่ลดความอ้วนด้วยการเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพมาให้ชมไว้เป็นไอเดีย แถมมีเมนูให้ลองไปทำตามอีกเพียบ ไม่ผอมให้มันรู้ไป ! จีคลับ
++++++++++++++++++++++++++++++++
รีวิวเมนูอาหารคลีน

          อาหารลดความอ้วนแบบง่าย ๆ ที่ทำให้น้ำหนักหายไปถึง 10 กิโล

          "สวย เก่ง หุ่นดี ดูดี แบบมีสุขภาพ" เป็นคำที่คุณ 2063488 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม จำไว้เป็นคอนเซ็ปต์ในการลดความอ้วนเลย โดยก่อนหน้านี้เธอมีน้ำหนัก 59 กิโลกรัม พ่วงมาด้วยพุงโต ๆ จนเสียเซลฟ์ แล้ววันหนึ่งเธอก็ตัดสินใจเลือกทานอาหารแบบคลีน ๆ ทั้งเช้า-กลางวัน-เย็น พร้อมกับออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ผ่านไป 2 เดือน ก็ได้หุ่น 48.5 กิโลกรัมมาสมใจ

          ถ้าอยากรู้ว่า สูตรอาหารลดน้ำหนักและเคล็ดลับออกกำลังกายเป็นอย่างไร ตามมาอ่านกันแบบเต็ม ๆ ข้างล่างนี้เลยค่ะ

++++++++++++++++++++++++++++++++

รีวิวเมนูอาหารคลีน

          อาหารคลีนช่วยชีวิต จาก 78 เหลือ 63 พร้อมเมนูอาหารกว่า 30 เมนู

          ตอกย้ำให้ชัดว่า "อาหารคลีน" ดีกับสุขภาพจริง ๆ เมื่อเจ้าของกระทู้ทดลองทำอาหารคลีนรับประทาน ทานไป ทานมา อาหารคลีนสามารถเปลี่ยนชีวิตของเธอให้ผอมลงได้จริง ๆ จากน้ำหนัก 78 ก็สามารถลดลงเหลือ 63 กิโลกรัม ใครอยากผอมบ้างเตรียมสมุดปากกาให้พร้อม เพราะมีเมนูอาหารคลีนให้ชมเป็นไอเดียกว่า 30 เมนูเชียวนะ

++++++++++++++++++++++++++++++++
รีวิวเมนูอาหารคลีน

          แชร์ประสบการณ์การลดไขมัน และเมนูอกไก่+ไข่+ปลาที่ยิ่งกิน ก็ยิ่งหุ่นดี

          จากที่เมื่อก่อนเป็นสปอร์ตเกิร์ล เข้าฟิตเนสเป็นว่าเล่น แต่ชีวิตมาพลิกตอนที่กลับบ้าน ไม่ได้เข้าฟิตเนสเลย แต่ก็ยังออกกำลังกายเบา ๆ อยู่ แถมด้วยการคุมอาหารมื้อเย็นอีกต่างหาก ทว่าสิ่งที่ได้กลับมาคือน้ำหนักเพิ่มขึ้น 2 กิโลกรัม แบบนี้คุณเจ้าของกระทู้ก็เลยไม่ขอทน ! จัดเมนูอาหารคลีนแบบเบา ๆ ไปด่วน ๆ ผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรต้องดูเอง

++++++++++++++++++++++++++++++++

รีวิวเมนูอาหารคลีน

          พุงหาย !!!! เมื่อเธอและฉัน หิ้วข้าวกล่องไปทำงาน

          ในเมื่ออาหารที่ขายนอกบ้านไม่เฮลธ์ตี้สักเท่าไร ก็ทำอาหารเพื่อสุขภาพทานเองซะเลยดีไหม คิดได้แบบนี้คุณ 1596675 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ก็เลยลงมือทำอาหารพร้อมชักชวนคุณแฟนพากันหิ้วข้าวกล่องไปทานที่ทำงานซะเลย แต่ก็ไม่ลืมที่จะออกกำลังกายตามไปด้วย แค่นี้ก็ทำให้ชีวิตเปลี่ยน มีรูปร่างที่แจ่มว้าวกว่าเก่า แถมสุขภาพก็ดีขึ้นตามเป็นเงาอีกต่างหาก

          >>> แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ลดพุงให้หายเกลี้ยง เพียงหิ้วข้าวกล่องไปทำงาน
++++++++++++++++++++++++++++++++
รีวิวเมนูอาหารคลีน

          เมนูไดเอตเกือบคลีน พร้อมวิธีทำ 30 เมนู

          กินคลีนจ๋าอาจจะไม่สะดวกสำหรับบางคน เจ้าของกระทู้รายนี้ก็เลยเสิร์ฟเมนูไดเอตเกือบจะคลีนมาให้เลือกไปลองทำทานกันถึง 30 เมนู ทำทานเองไปปีกว่า ๆ ร่วมกับการออกกำลังกาย ก็เปลี่ยนหุ่น 64 กิโลกรัม กลายเป็นสาวฟิต แอนด์ เฟิร์ม แบบที่เห็นแล้วต้องอึ้ง !

++++++++++++++++++++++++++++++++
รีวิวเมนูอาหารคลีน

          #เมื่อมนุษย์เมียเริ่มแปลงร่าง ปฏิบัติการเปลี่ยน (รูปร่าง) เมียจึงเกิดขึ้น

          หลายคนพอมีแฟนก็มักจะพากันกิน กิน กิน สุดท้ายก็พากันอ้วนขึ้นหลายกิโลกรัม อย่างสามี-ภรรยาคู่นี้ที่พากันน้ำหนักขึ้นไม่หยุด จนสุดท้ายคุณสามีก็เลยลั่นวาจาว่าอยากเปลี่ยน (รูปร่าง) เมียใหม่ เลยชวนกันปรับพฤติกรรมการกินจากของทอด ๆ มัน ๆ มาเป็นอาหารเกือบคลีน พร้อมแท็กทีมกันออกกำลังกายลดน้ำหนัก ปฏิบัติการครั้งนี้จะสำเร็จหรือไม่ ไปเอาใจช่วยกัน

++++++++++++++++++++++++++++++++
รีวิวเมนูอาหารคลีน

          Paleo diet ลดน้ำหนักแบบไม่นับแคลอรี เปลี่ยนหุ่นเสียเป็นหุ่นสวย

          ปิดท้ายด้วยการทานอาหารลดน้ำหนักแบบ Paleo diet ที่คุณเอม female fit มองว่าเป็นวิธีลดน้ำหนักที่น่าสนใจ แต่ดูแล้วค่อนข้างยุ่งยากลำบากไปสักหน่อยถ้าจะเลือกทานอาหารตามสูตรเป๊ะ ๆ ก็เลยนำมาดัดแปลงแล้วประยุกต์ให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง เลยกลายเป็นสูตรลดน้ำหนักที่ง่ายขึ้นแถมเห็นผลจริงภายในเดือนเดียวเท่านั้นเอง ใครมองหาสูตรอาหารลดน้ำหนักแบบด่วน ๆ ต้องอ่านเลย


          อ่านจบทั้ง 7 รีวิวนี้แล้ว เชื่อว่าสาว ๆ คงได้ไอเดียทำอาหารเพื่อสุขภาพทานอีกเยอะ แต่สังเกตดูนะคะว่า ถ้าเลือกทานอาหารดี ๆ อย่างเดียว แต่ไม่ออกกำลังกาย ก็คงไม่ช่วยให้ผอมเร็วขึ้นเท่าไร หรืออาจผอมแบบร่างกายอ่อนแอ ดังนั้นถ้าอยากมีหุ่นเฟิร์มแบบสุขภาพดีแน่ ๆ ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย แบบนี้ผอมเร็ว ผอมนาน แข็งแรงแน่นอน เอาใจช่วยทุกคนเลยค่ะ ^^


Gclub , sbobet , จีคลับ , คาสิโนออนไลน์ , casino ออนไลน์



Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
รายละเอียดผู้เขียนบทความ blog
blog name :
เจ้าของ blog :
อาชีพ :
สถานที่ทำงาน :
จำนวนบทความใน blog :
ระดับของ blog :
nana
yada beeno
พนักงานโรงงาน

1 เรื่อง
[ มือใหม่ ]

ทั่วๆไป 5 อันดับล่าสุด

      ข้อดีของการจัดส่งดอกไม้ 26/มิ.ย./2563
      5 พฤติกรรมเสี่ยงนิ่วในถุงน้ำดี ปวดท้องข้างขวาแบบนี้ต้องเช็กอา 16/ต.ค./2562
      ส่องเมนูอาหารลดน้ำหนัก จาก 7 รีวิวลดความอ้วนได้ผลจริง ไม่ผอมให้รู้ไป ! 25/ก.ย./2562
      ออฟฟี่ แม็กซิม เอาเงิน 2.1 แสน บริจาคแล้ว ยันไม่ได้ส่งคนไปลอบทำร้าย น้องวันใหม่ 6/ส.ค./2562